Lanchinho Saudável

Quem tá de dieta levanta a mão! o/   Toda mulher tá sempre de dieta, ne? rs. Mas a dica de hoje serve tanto pra quem está quanto pra quem não está de dieta!

 

Ta aí a torrada industrializada mais gostosa que eu já comi! A Torrada Wickbold 10 Grãos Light Integral é super leve, altamente crocante e tem um sabor muito gostoso! Alguns (senão a maioria) dos produtos integrais têm um sabor peculiar de mato queimado, que eu nem acho ruim, mas o fato é que essa torrada é saborosíssima.

 

Se passar o Creme de Ricota Tirolez então…. aaahhh! Meus lanchinhos da tarde de tododia agradecem! É um creme com textura de cream cheese (dã) mas com um sabor delícia que não é nem de ricota (que convenhamos, tem gosto de nada) e nem de cream cheese. É bom e ponto!

E como se ser feito a base de ricota já não fosse light o suficiente, ainda existe a versão LIGHT dele, praticamiente zero caloria! haha! E ainda dá pra usá-lo em várias receitinhas, desde patês até bolos…

Foto roubada da internet pra mostrar a torradinha com sua cobertura de grãozinhos... <3

Recomendo!

… e não, isso não é um publieditorial … é dica de amiga mesmo ; )

Inhame contra o mal.......das mulheres!

Inhame contra as gordurinhas e a celulite

"Na TPM, ele ameniza a cólica e deixa você menos irritada. E pode ajudá-la a reduzir a medida da cintura e a ganhar um bumbum lisinho. Coma e ame!"

Aqui vão alguns de seus benefícios:

- ameniza cólicas menstruais e outros sintomas da TPM

- reforça as defesas do organismo e

- estimula a libido

O inhame além desses benefícios, tem ação anti-inflamatória, deixando o organismo menos suscetível ao acúmulo de líquido e toxinas.

O que o inclui na lista de combate a gordura localizada e as celulites, já que ajuda a manter o meio celular livre dos "apertos" causados pelo excesso de líquido e toxinas no corpo, assim a circulação sanguínea pode fluir com mais facilidade e as "celulazinhas" trabalharem contra esses dois vilões!!!

Mari ; )

Ação “All Bran® Leve todo Dia”

Semana passada fui com as colhéga no Espaço Nirvana do Jóquei (RJ) participar de uma ação da Kellog's sobre a importância das fibras na alimentação e na saúde, no Espaço All-Bran® Leve Todo Dia montado lá.

 

Chegando lá, tinha um "quiosque" de degustação do All-Bran onde pudemos experimentar o tradicional e o lançamento All-Bran Flakes com uvas passas, que eu adorei! A mocinha nos serviu o All-Bran com iogurte natural e frutas.. de-lí-cia!

 

Então fomos convidadas pra uma conversa com uma nutricionista sobre a importância de uma alimentação saudável, não só pelo fator "nutritivo" mas também a importância de ter uma boa digestão, de manter um bom trânsito intestinal (principalmente nós mulheres!) e que tudo isso reflete na nossa pele, cabelo, humor, disposição, etc.

O papo também era pra gente contar histórias engraçadas sobre intestino preguiçoso, que depois serviriam de inspiração para a montagem de uma comédia stand-up com a Drica Moraes!

E depois do papo gostoso num lounge delicinha (não tirei fotos, sorry!) todas ganharam uma sacolinha de bolinha amarelinha com um pacote do novo All-Bran Flakes com Uvas Passas para experimentar durante uma semana e ver se melhora nossos trânsitos caóticos intestinais, e um folheto com receitas utilizando o All-Bran!

                     

Eu escaniei/scaneei (gente, não sei conjugar esse verbo, ajudaél!) o folheto porque achei muito legal! São receitas pra se comer o All-Bran (tradicional e flakes) não só com iogurte, jeito mais comum e mais fácil, mas também com sorvete e até com saladas! Clica que aumenta! Vale a pena! (dá pra adaptar com outros cereais, ficadica).

 

Folheto de Receitas com All-Bran: clica que aumenta!!

Parece que a ação vai até o dia 13 (não confirmado! quem quiser conferir, liga lá: (21) 8856-3609. Fica no Espaço Nirvana dentro do Jóquei, na Gávea).

E deixa eu falar… o Espaço Nirvana é um centro de terapias e massagens e yoga e pilates, todo zen e cheiroso e arrumado e lindo! Dá vontade de ficar lá o dia todo de férias! hahaha. Primeiro tem que encher os bolsos de dinheiro, né. bjomeliga.

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